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CALCULA TU PORCENTAJE DE ESFUERZO

Ingresar Frecuencia Cardíaca al fin del ejercicio Edad Resultado: Entrenaste a: (Porcentaje de Esfuerzo) Comentarios

ZONAS SENSIBLES AL ENTRENAMIENTO

CALCULA TU FRECUENCIA CARDÍACA

Ingresar Porcentaje de esfuerzo Edad Resultado: Frecuencia Cardíaca a Entrenar Comentarios

CALCULA TU FRECUENCIA CARDÍACA
ÓPTIMA PARA EL ENTRENAMIENTO

Inserte cero en el campo que quedaría en blanco Distancia en kilómetros Tiempo Minutos Tiempo Segundos Resultado: Volumen Máximo de Oxigeno (VO2)

CALCULA TU IMC   -   % DE GRASA CORPORAL  -   PESO IDEAL
 

Ingrese altura, Peso, Circunferencia de la cintura. Presione calcular. El índice de masa corporal no es aplicable a atletas, culturistas chicos y embarazadas.

Altura (cm)	Peso (kg)	Cintura (cm)	Sexo
			HombreMujer

IMC	Peso Ideal	Peso Corporal Magro	% de Grasa Corporal
	hasta

Calculadora de Peso Ideal - Stanford

Altura (cm):
Género: Hombre Mujer
Edad:
Complexión física: Pequeña Mediana Grande

Tu Peso Ideal (según Stanford) es:

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Altura (cm):
Género: Hombre Mujer
Edad:
Complexión física: Pequeña Mediana Grande

Tu Peso Ideal (según Stanford) es:

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